• Autor Rebecca Rissman
  • Ilustrador
  • Coleção Yoga
  • ISBN 9789728592202
  • PVP 11,99 € (IVA incluído)
  • preço fixo até fim de agosto de 2018
  • 1ª Edição março de 2017
  • Edição atual
  • Páginas 64
  • Apresentação capa mole
  • Dimensões 190 x 230 x 8,5 mm
  • Idade 9+

Um guia prático e simples para os mais novos!

Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te!

Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante.

Sabias que o yoga te pode ajudar?
Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição.

Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração.

Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!

Rebecca Rissman tem conciliado, com sucesso, o gosto pelo ensino do Yoga com a bem-sucedida e premiada carreira como autora.

A sua escrita tem sido elogiada em publicações como School Library Journal, Booklist, Creative Child Magazine e Learning Magazine.

Adora escrever sobre história, cultura, ciência, arte, saúde e bem-estar.